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美妆问答>>护肤保养问答>>护理痘痘的注意事项:

护理痘痘的注意事项:

护理痘痘的注意事项:

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2019/11/7 19:26:40

1、洗脸需讲究

长痘后脸部会不停分泌油脂,如果不洗脸,毛孔不舒畅,病情不会好转,这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必须注意正确的洗脸方法。

三分钟洗脸法:先准备一条干净柔软的干毛巾,温水洗手、洁面,用温和洁面乳洗一分钟,不要太用力;接着用温水清洗干净,用干毛巾先把脸上的水擦净,再涂保湿水乳。

2、睡眠需充足

睡眠不足会导致肝功能下降,体内毒素无法及时排出,也就给了痘痘疯长的机会。所以在十一点之前睡觉,而且要睡饱八小时。

3、学会减压

现代人的生活节奏太快,来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加,使内分泌紊乱,刺激痘痘生长。所以,学会减压,看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方式。

4、调整饮食

皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成,长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾烟酒。

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